Giovanni Manta

Personal Trainer
(+39) 348 4752219

Ciao, sono Giovanni Manta, personal trainer con certificazione europea riconosciuta dal CONI.

Queste alcune delle attività che vi propongo:

  • Percorso peso o anticellulite: un pacchetto di lezioni che avrà come obiettivo unico di ristabilire la giusta compensazione corporea
  • Percorso antistress: fa riferimento al modello della psicologia funzionale corporea per ridurre i sintomi dello stress e migliorare la qualità delle vita
  • Antalgica: un’attività dolce studiata per le persone che, o per ragione di età o perché non praticano attività fisica da molto tempo, desiderano svolgere un’attività ginnica globale
  • Loop band training: un’attività di alta intensità tramite l’ausilio di appositi elastici, mirata a tonificare tutto il corpo ed attivare il metabolismo
  • Functional training: si basa su un’attività funzionale che rispecchia la vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più distretti muscolari
  • TRX (Total Resistance Exercise): un allenamento in sospensione  che prevede l’utilizzo di due tiranti aventi due impugnature alle estremità; utilizza come sovraccarico il peso corporeo e mira ad utilizzare i muscoli che stabilizzano il corpo, migliorando la flessibilità e rafforzando la fascia addominale-lombare

Le sessioni di allenamento verranno svolte singolarmente o in piccoli gruppi. Non esitate a contattarmi, avrete tutte le risposte alle vostre domande.

Anna Nosella

Psicologa e Psicoterapeuta
Le mie aree di intervento sono:

  • PSICOLOGIA EVOLUTIVA
    • Sviluppo, adolescenza, orientamento scolastico e sportello genitori
    • Disturbi del comportamento
    • Ansie e paure
    • Difficoltà di attenzione e concentrazione
  • PSICOLOGIA SPORTIVA
    • Mental training per ottimizzazione della performance
    • Training motivazionale per squadre e singoli
    • Gestione infortuni
  • PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA TERAPEUTICA
    • Ansia e stress
    • Attacchi di panico
    • Depressione
    • Malati cronici
    • Disturbi di personalità
  • METODI CHE UTILIZZO
    • Colloquio clinico
    • Distensione immaginativa
    • Rilassamento
    • Ipnosi non autoritaria
    • Psicosintesi